Einzeltherapie

Integrative Bewegungspsychotherapie

Sie leiden an einer psychischen (z. B. Depressionen), psychosomatischen (z. B. Burnout) oder chronischen Erkrankung (z. B. chronische Schmerzzustände) und möchten sich in Ihrem Körper trotz Erkrankung wohlfühlen und Ihren Gesundheitszustand verbessern? Die Kombination von Bewegungs- und Psychotherapie ist dabei besonders wirksam. Dabei ermögliche ich Ihnen einen Zugang über den Körper, die Bewegung und das gemeinsame Gespräch und begleite Sie, Ihren individuellen Weg im Umgang mit Ihrer Erkrankung zu finden.

Persönlichkeitsentwicklung

Sie sind mit ihrer momentanen Lebenssituation unzufrieden oder stecken in einer Lebens- oder Identitätskrise, die Sie alleine nicht mehr bewältigen können? Holen Sie sich Unterstützung und Begleitung, um sich auf Ihrem persönlichen Lebensweg neu zu orientieren. Körperliche Signale und Symptome sind dabei oft hilfreiche Wegweiser, wie diese Neuorientierung für Sie aussehen kann. Ich begleite Sie in diesem Prozess.

Gesundheitstraining

Sie erhalten eine persönliche, auf Ihre individuellen Voraussetzungen abgestimmte sporttherapeutische Betreuung. Gerade bei Mehrfachdiagnosen (z. B. Kniearthrose und Bandscheibenvorfall) bereite ich Sie mit einem individuellen Gesundheitstraining auf die Teilnahme an herkömmlichen Sportangeboten im Verein oder Fitnessstudio vor. Je nach Anliegen biete ich Ihnen dazu Elemente aus den Bereichen Rückenschule, Wirbelsäulengymnastik, Beckenbodengymnastik und Walking an. Entspannungsverfahren und Atemtherapie runden das Gesundheitstraining ab.

In allen drei Behandlungsbereichen
ist es mir ein Anliegen,

• Ihre Lebensfreude und Kreativität wieder zu beleben

• Ihnen die Regulation von Spannungszuständen zu ermöglichen

• mit Ihnen alte Muster und Zwänge zu erkennen, sie zu verstehen und zu beeinflussen

• Ihre Ressourcen und persönlichen Stärken zu fördern

• dass Sie sich wieder in Ihrem Körper wohlfühlen und

• Ihre Lebensträume verwirklichen.